研修会Agri-cise（アグリ・サイズ）
Agri-cise（アグリ・サイズ）
「農」を基軸とした運動・健康プログラムとして、「農業 Agriculture」と「運動 Exercise」を掛け合わせた造語です。
農家・JAの組合員の皆様だけでなく、農作業をされる方、農作業を楽しむ方にケガの予防になる運動を「準備体操編」として、農作業の後の疲労回復を早めるための運動を「整理体操編」として開発いたしました。
また、新たに座ったままで行うことができる健康体操、アグリサイズ（座位バージョン）を開発しました。
今般、第30回JA全国大会決議に記載しているとおり、「認知症予防に積極的に取り組む」とあることから、その象徴としてアグリサイズ（認知症予防バージョン）を開発しました。
日常の農作業等でのケガを予防し、毎日元気に農作業ができるように、また認知症予防のためアグリサイズをしましょう！
座ったままできることから会議や研修会の合間やイベント等でもご活用ください。
開発にあたっては、農協共済中伊豆リハビリテーションセンターの作業療法士、理学療法士の皆さんにご協力をいただきました。
農作業を通じて、「作る喜び」・「食べる喜び」を感じていただきながら、このAgri-ciseを通じて「健康で農作業ができる喜び」も感じていただきたいと考えております。
また、農業をされる農家・組合員の皆様におかれては、農作業を「安全」に取り組むうえでの心身を整えるためのツールとして「日常化」していただき、いつまでも農業に取り組めるカラダづくりに役立てていただきたいと考えております。
レッツ、アグリサイズ！！
Agri-cise研修用動画
- Agri-cise動画
【動画】（youtube）（23分59秒） - Agri-cise（座位バージョン）動画
- 【動画】（youtube）（22分53秒）
- 【動画】（youtube）（22分53秒）・・・New！
※動画データ左右反転仕様（動画データを左右反転させ、見たまま真似れば体操ができるようにしました）（音楽有）（解説＋体操） - 【動画】（youtube）（22分53秒）・・・New！
※動画データ左右反転仕様（動画データを左右反転させ、見たまま真似れば体操ができるようにしました）（音楽無）（解説＋体操） - 【動画】（youtube）（6分49秒）・・・New！
※体操解説動画を削除し、体操のみの動画を作成しました。（音楽有）（体操のみ）（左右反転仕様） - 【動画】（youtube）（6分49秒）・・・New！
※体操解説動画を削除し、体操のみの動画を作成しました。（音楽無）（体操のみ）（左右反転仕様）
- Agri-cise（認知症予防バージョン）動画・・・New！
- 各コンテンツ動画
ⅰ）オープニング（アグリサイズの目的）（youtube）（1分47秒）
ⅱ）脳活体操（youtube）（10分44秒）
【頭の体操】
ⅲ）カラフル脳トレ（基本編、応用編）（youtube）（12分55秒）
ⅳ）早口言葉アクション（基本編、応用編）（youtube）（14分28秒）
ⅴ）全身デュアル体操（基本編、応用編）（youtube）（14分9秒）
ⅵ）指先マジック（基本編、応用編）（youtube）（13分8秒） - 組み合わせ（脳活体操と頭の体操）
ⅰ）基本編その１（脳活体操 カラフル脳トレ（基本編、応用編））（youtube）（23分45秒）
ⅱ）基本編その２（脳活体操 早口言葉アクション（基本編、応用編））（youtube）（25分18秒）
ⅲ）基本編その３（脳活体操 頭の体操基本編）（youtube）（38分2秒）
ⅳ）応用編その１（脳活体操 全身デュアル体操（基本編、応用編））（youtube）（24分55秒）
ⅴ）応用編その２（脳活体操 指先マジック（基本編、応用編））（youtube）（24分50秒）
ⅵ）応用編その３（脳活体操 頭の体操応用編）（youtube）（39分8秒）
- 各コンテンツ動画